Apie aromaterapiją

Kvapai padeda atrasti įkvėpimą, suteikia sveikatos ir vidinės harmonijos.
Kvapų pagalba Jūs išsivaduosite nuo pykčio ir rūpesčių,
išsilaisvinsite nuo įtampos ir skausmų.
Gizelė Bulla

1. Apie aromaterapiją

Aromaterapija –sveikatos palaikymo metodas, kai gydymui taikomi natūralūs eteriniai aliejai, į organizmą patenkantys per kvėpavimo sistemą, odą ir/arba gleivines.
Aromaterapija – tai puikus, išmintingas ir moksliškai pagrįstas daugelio susirgimų profilaktikos ir gydymo metodas. Be abejonės, aromaterapija negali visiškai pakeisti klasikinio gydymo su jo farmacijos priemonių gausa. Viskam yra vietos. Tačiau, neatmesdami medikamentinių priemonių vartojimo, mes galime kalbėti apie augalinės kilmės biologiškai aktyvių medžiagų pranašumą prieš cheminius preparatus, kai daugelio patologinių procesų atvejais aromaterapija teikia efektyvų gydomąjį ir profilaktinį poveikį.

Naudojami eteriniai aliejai padeda įveikti susirgimus, stiprina sveikatą ir visais atžvilgiais puoselėja mūsų fizinę ir dvasinę gerovę!

2. Bendroji eterinių aliejų charakteristika

Dabar yra gaminami beveik 200 rūšių eteriniai aliejai, kurie sumaniai naudojami veikia gydomai, nepalikdami kenksmingų padarinių.
Eterinio aliejaus cheminis sąstatas labai sudėtingas. Įvairių organinių ir neorganinių medžiagų, įeinančių į eterinių aliejų sudėtį, rūšių skaičius būna nuo 120 iki 500. Todėl iki šiol chemikams dar nepavyko pagaminti eteriniam aliejui identiškos medžiagos. Sintetiniai aliejai dar neturi ir negali turėti visų, tik eteriniams aliejams būdingų, gydomųjų savybių.

Eteriniai aliejai:
• Tai skaidrūs, bespalviai arba su švelniu atspalviu skysčiai, turintys charakteringą kvapą ir skonį.
• Jie nėra riebūs – garuodami kambario temperatūroje popieriuje nepalieka augaliniams aliejams būdingų riebalų dėmių: pastebima tik švelnios spalvos dėmelė, jei aliejus buvo su atspalviu.
• Lengvesni už vandenį ir praktiškai vandenyje netirpsta. Naudojant eterinius aliejus su vandeniu, būtinas emulgatorius (pienas, grietinė, medus, jūros druska).
• Oksiduojasi veikiami šviesos ir deguonies, todėl būtinos specialios laikymo sąlygos.
• Turi platų aktyvaus biologinio veikimo spektrą.

3. Eterinių aliejų funkcinės savybės

Nors kiekvienas eterinis aliejus, būdamas sudarytas iš daugybės organinių komponentų yra daugiafunkcinis, tačiau jie turi daug bendrų veikimo tendencijų:
• visi eteriniai aliejai pasižymi baktericidiniu, priešuždegiminiu ir antiseptiniu veikimu;
• visi eteriniai aliejai teigiamai veikia nervų sistemą;
• visi eteriniai aliejai palankiai veikia emocijas ir psichikos sveikatą;
• visi eteriniai aliejai pasižymi teigiamu dermatologiniu ir kosmetiniu efektu, aktyviai regeneruoja ir saugo odą ir plaukus;
• visi eteriniai aliejai atnaujina organizmo savireguliacijos procesus;
• visi eteriniai aliejai yra bioenergetiškai vertingi;
• 70% eterinių aliejų greitai pašalina odos defektus po nudegimų ir traumų;
• 65% eterinių aliejų turi nuskausminamųjų savybių;
• 60% eterinių aliejų veikia kaip erotiniai stimuliatoriai;
• 60% eterinių aliejų palankiai veikia kvėpavimo sistemos organų būklę ir funkcijas;
• 50% eterinių aliejų reguliuoja kraujo apytakos organų būklę ir funkcijas;
• 40% eterinių aliejų gydomai veikia virškinimo sistemą;
• 40% eterinių aliejų atkuria organizmo šalinimo sistemų funkcijas ir palaiko gerą jų audinių būklę;
• 30% eterinių aliejų valo organizmą nuo šlakų, neutralizuoja toksinus;
• 30% eterinių aliejų atkuria ir didina organizmo imuninės apsaugos aktyvumą;
• 30% eterinių aliejų optimizuoja vidaus sekrecijos liaukų darbą, reguliuoja organizmo hormoninį foną;
• 25% eterinių aliejų gerina organizmo atramos ir judėjimo aparatą;
• 20% eterinių aliejų pasižymi antiparazitiniu veikimu.

Visi teisingai dozuojami eteriniai aliejai neturi negatyvaus pašalinio poveikio organizmui, nesukelia prieraišumo; naudojant ilgesnį laiką nesumažėja veikimo efektyvumas.

4. Eterinių aliejų falsifikavimo prielaidos

Kadangi eterinių aliejų gamyba yra brangus ir daug darbo reikalaujantis procesas, kai kurie gamintojai vietoje tikro eterinio aliejaus pateikia aromatingus surogatinius gaminius, iš dalies papildytus sintetiniais panašaus kvapo aliejais.
Rinkoje tokie aliejai turėtų būti vadinami ne natūraliais, o natūralizuotais aliejais. Pavadinimo žodį „natūralizuotas“ reikia suprasti, kad šis pagamintas aliejus turi natūralų gamtinį analogą.
Kadangi natūralaus eterinio aliejaus sąstato nukopijuoti neįmanoma, tai daugelis sintetinių aliejų, apart to, kad neturi gydomųjų savybių, bet dar gali pakenkti naudojant juos garintuvuose, voniose, o ypač vartojimo į vidų atveju. Todėl, siekiant apsaugoti savo sveikatą, reikia ypač atsargiai rinktis ir neužmiršti, kad sintetiniai ir natūralizuoti eteriniai aliejai gali būti naudojami kaip parfumerijos produkcija. Susintetintas aliejus kainuoja žymiai pigiau ir neturi tikro ir nepakartojamo natūralaus eterinio aliejaus kvapo.

5. Pagrindiniai aromaterapijos principai

Kompleksinis požiūris į žmogų – pagrindinis aromaterapijos principas.
Dabar visi žino, kad kūno ir psichikos ligos yra tampriai susijusios. Nėra tokio susirgimo, kuris vienaip ar kitaip nepaliestų dvasinės būsenos. Gydyti reikia ne ligą, o sergantįjį.
Savo organizmo jėgų aktyvinimas.
Aromaterapija veikia ne tik susirgimo priežastį ir jo sukeltus patologinius pakitimus, ji atlieka svarbiausią savo paskirtį – stimuliuoja ir didina organizmo apsaugines funkcijas. Mintis apie tai, kad žmogaus organizmas turi didžiulį potencialą galimybių kovoti su ligomis, skelbė jau Hipokratas.
Individualumas.
Reikia visada žinoti, kad aromatų biologiškai aktyvios medžiagos veikia žmogaus psichiką, uoslę, sielą, todėl svarbu kiekvieno žmogaus gydymui naudoti tik jam patinkančius kvapus. Net pats stipriausias kvapas, jeigu jis bus nemalonus pacientui, nepadės pasiekti gerų rezultatų.
Įvairiapusis veikimas.
Augalų aromatas yra įvairių biologiškai aktyvių medžiagų kompleksas, todėl vienas ir tas pats aromatas gali būti naudojamas kelių susirgimų gydymui, o vienas koks nors susirgimas gali būti gydomas kelių rūšių eteriniais aliejais. Pavyzdžiui, levandų aliejus yra vienas geriausių antiseptikų, veikia raminamai, gerina nuotaiką, šalina nuovargį, depresiją, malšina galvos skausmą.
Dozavimas.
Visada ir visur reikia neužmiršti saiko! Nors pacientui ir labai patiktų aromatas, reikėtų prisiminti svarbiausią Hipokrato priesaką: „Nepakenk!“ Aromaterapijos efektyvumui esminę įtaką daro aromato dozė. Šioje srityje nėra šablonų, yra tik schemos. Aromaterapijoje būtina kiekvienam pacientui parinkti individualią aromato kompoziciją ir dozę. Praktinė patirtis liudija, kad mažesnė dozė gali daryti daug didesnį terapinį efektą, ypač jei bandoma susidoroti su psichoemocinėmis problemomis. Visada reikia prisiminti svarbiausią principą: mažos eterinių aliejų dozės veikia kaip stimuliatorius, o didelės dozės slopina organizmo gyvybinius procesus. Taigi, aromaterapijoje daugiau – tai ne visada geriau.
Aromaterapijos kurso laiko nustatymas.
Procedūros trukmė ir gydymo kursas turėtų būti skirtingas. Kiekvienu atveju tai nustatoma individualiai, atsižvelgiant į aromaterapijos priemonių paveikumą ir sveikatos būklę. Inhaliacijas galima daryti kiekvieną dieną po 1-2 kartus, rekomenduojamas kursas – nuo 7 iki 10 dienų. Aromatines vonias patariama imti 2-3 kartus per savaitę, kol išnyks simptomai, vėliau 1-2 kartus per savaitę – sveikatos stiprinimui ir profilaktikai. Rekomenduojamas masažo kursas 10-12 procedūrų kas antrą ar kas trečią dieną.

6. Aromaterapijos ir kitų gydymo metodų suderinimas.
Aromaterapija gali būti taikoma viena arba kartu su tokiomis gydymo procedūromis, kaip psichoterapija, refleksoterapija, fizioterapija, masažas ir kt. Ji gali būti sumaniai derinama ir su medikamentiniu gydymu, nes aromaterapija ir tradiciniai gydymo metodai papildo ir stiprina vienas kito veikimą. Pavyzdžiui, vartojant paskirtus antibiotikus kartu su citrinų, levandų, arbatmedžio eteriniais aliejais, baktericidinis veikimas gali sustiprėti nuo 4-5 iki 10 kartų.

Aromaterapija bus naudinga tik tada, kai procedūra teiks ir malonumo pojūtį.

7. Aromaterapijos saugumas. Perspėjimai

Naudoti eterinį aliejų galima tik laikantis svarbiausių saugumo reikalavimų.
Atsargumo priemonės būtinos Jums, t.y. kiekvienam, paėmusiam į rankas buteliuką su eteriniu aliejumi!

• Netepkite odos ir gleivinių grynu eteriniu aliejumi, išskyrus arbatmedžio ir levandų eterinius aliejus.
• Nenaudokite eterinio aliejaus dozių didesnių už leidžiamas!
• Pradėkite aliejų naudoti minimaliomis dozėmis, nes Jums gal tik tokių reikia. Kiekvieno žmogaus jautrumas eteriniams aliejams – individualus.
• Pasitikrinkite, ar nesate alergiškas/a kuriam nors eteriniam aliejui!
• Užlašinkite vieną aliejaus lašą ant vidinės alkūnės pusės ir pasekite, ar nesukelia alerginės reakcijos – patinimo, pabrinkimo ar pan. Normali reakcija – lengvas peršėjimas ir švelnus paraudimas. Alergiją kvapui (sloga, čiaudėjimas, ašarojimas) nustatysite, jei dienos bėgyje vis pauostysite eteriniu aliejumi pakvėpintą nosinę.
• Pirmosios dvi aromatinių vonių procedūros neturi trukti ilgiau nei 5 min. Garintuvų pirmieji 2 seansai neturėtų būti ilgesni kaip 20 min.
• Jei po vonios savijauta gera, galite ilginti procedūros laiką.
• Nėštumo metu, sergant epilepsija rekomenduojama labai ribotai, tik stebint medikui, naudoti eterinius aliejus. Aliejaus koncentracija turi būti 2 kartus mažesnė nei nurodyta.
• Jei nepatinka kvapas (ypač nėštumo metu), geriau išvis nenaudokite jokio eterinio aliejaus.
• Sergant širdies ligomis, bronchine astma ar kenčiant nuo dusulio priepuolių, eterinius aliejus naudoti tik pasitarus su gydytoju!
• Eterinių aliejų vartojimas į vidų rekomenduojamas tik pasitarus su gydytoju!
• Aromaterapijos kursas negali būti ilgesnis nei 3 savaitės!
• Eterinį aliejų reikia saugoti sandariai uždarytoje talpoje, tamsioje, vėsioje ir
• vaikams nepasiekiamoje vietoje!

8. Dėl eterinių aliejų naudojimo vaikams

• Eteriniai aliejai gali būti naudojami ir vaikams (masažai, vonelės, inhaliacijos ir kt.), tačiau būtina ypač tvarkingai laikytis dozavimo nuorodų, aliejaus parinkimo, procedūrų kiekio ir trukmės, ypač atkreipiant dėmesį į kontraindikacijas. Dar iki pradedant taikyti procedūrą būtina patikrinti vaiko jautrumą eteriniam aliejui!
• Kūdikiams iki 12 mėn. rekomenduojami ypač saugūs levandų ir arbatmedžio eteriniai aliejai. Masažui arba vonelei reikalingas tik 1 eterinio aliejaus lašas, ištirpintas valgomojo šaukšto masažinio aliejaus kiekyje.
• Vaikams nuo 1 iki 5 metų voniai ir masažui reikėtų 2–3 lašų levandų, apelsinų, arbatmedžio aliejaus į 1 valgomąjį šaukštą masažinio aliejaus.
• Vaikams nuo 6 iki 12 metų galima naudoti tuos pačius eterinius aliejus, kaip ir suaugusiesiems, tačiau jų koncentracija turėtų būti dukart mažesnė.
• Paaugliams nuo 12 metų galima naudoti tuos pačius eterinius aliejus, kaip ir suaugusiesiems. Tinka suaugusiųjų dozės.
• Nerekomenduojama vaikams iki 12 metų eterinio aliejaus vartoti į vidų!

8. Eterinių aliejų naudojimas

Garintuvas.
Tai paprasčiausias eterinio aliejaus naudojimo namuose būdas. Garinimo talpa neturi būti labai maža, nes išgaravus vandeniui aliejus gali pradėti degti. Į garintuvą reikia įpilti šilto vandens, įlašinti rekomenduojamą kiekį eterinio aliejaus ir uždegti talpos apačioje esančią žvakę. Lašų skaičius priklauso nuo patalpų ploto (5 m² – 2 lašai). Lėtai kaitinant vandenį aromatas pamažu pripildo erdvę. Vandens nereikia užvirinti, nes gali pakisti aromato kokybė ir veikimas. Prieš procedūrą reikia išvėdinti patalpas ir uždaryti langus ir duris. Niekada nepalikite veikiančio garintuvo be priežiūros.
Inhaliacijos.
Eterinio aliejaus aromatas įkvepiamas tiesiai iš buteliuko arba nuo iškvėpinto audinio. Kvėpavimas turi būti lygus ir gilus, akys užmerktos. Inhaliacijos trukmė 3-10 min. Eterinių aliejų molekulės, veikdamos nosies gleivinėje esančias refleksogenines zonas, sužadina impulsus, kurie, nuėję į galvos smegenis ir „gavę nurodymus“, veikia visos nervų sistemos funkcionavimą, reguliuoja hormonų išsiskyrimą, didina organizmo gynybines funkcijas, saugančias nuo infekcinių susirgimų.
Aromatinės vonios.
Dėka malonaus šilto vandens veikimo ir aromatinių aliejų savybių ši procedūra yra ypač naudinga visam organizmui. Eteriniai aliejai susiliečia su viso kūno paviršiumi, greitai prasiskverbia ir patenka į limfą ir kraujotaką. Eteriniai aliejai palankiai veikia plaučius, žarnyną, inkstus, centrinę ir periferinę nervų sistemas.
Į šilto vandens pripildytą vonią reikia įdėti reikiamą kiekį eterinio aliejaus, sumaišyto su emulgatoriumi. Tai medžiagos (pienas, medus, valgomoji arba vonioms skirta druska ir kt.), padedančios eterinį aliejų sumaišyti su vandeniu. Procedūros trukmė 10-15 minučių. Vonioje buvimo laiką ilginti reikia palaipsniui.
Kompresai.
Eterinių aliejų veikliosios medžiagos per odą prasiskverbia tiesiai sutrikusio organo link, patenka į limfą ir veikia antiuždegimiškai, nuskausminamai ir spazmolitiškai.
Į reikiamos temperatūros vandenį (300–400 ml) įlašinkite 5-7 lašus eterinio aliejaus (su emulgatoriumi), sumirkykite šiame tirpale medvilninio audeklo gabaliuką, švelniai nuspauskite ir pritverkite (+kompresinis popierius + sausas tvarstis) prie skaudamos vietos. Laikykite tol, kol kompresas šiltas, maždaug 30–40 minučių.
Įtrynimai.
Eterinis aliejus, veikdamas limfos sistemą, kvėpavimą ir kraujotaką, puikiai padeda kenčiant nuo raumenų, nervų ir jungiamojo audinio uždegiminių procesų. Į 10 g funkcinio (bazinio, masažinio) aliejaus įlašinkite 10 lašų eterinio aliejaus ir gautu mišiniu energingai įtrinkite skaudamas vietas. Tam labai tinka šie eteriniai aliejai: 33 žolelės, Baltųjų čiobrelių, Rozmarinų, Levandų, Kadagių ir kt.
Masažas.
Tai vienas iš efektyviausių organizmo veikimo būdų, nes užtikrina greitą aromatinių medžiagų patekimą į limfą ir kraujotaką, kompleksiškai veikia organizmą. Šiuo būdu teigiamai veikiami ne tik kvėpavimo organai, kraujo apytaka, centrinė ir periferinė nervų sistema, bet reguliuojama ir endokrininės sistemos veikla, kepenų ir žarnyno funkcijos. Tuo tikslu į 50 ml funkcinio arba masažinio aliejaus įlašinkite 15–20 eterinio aliejaus lašų ir gerai supurtykite. Vaikams užtenka 5–7 lašų, kūdikiams – 1 lašo eterinio aliejaus. Masažuojama pagal tą schemą, kuri reikalinga pagal Jūsų susirgimo pobūdį.
Kosmetikos priemonių įsodrinimas
Eteriniais aliejais praturtintas šampūnas stiprina plaukus ir gerina galvos odos būklę, padeda nuo pleiskanų. Į 100 ml neutralaus šampūno įlašinkite 10–15 lašų eterinio aliejaus. Riebiems plaukams rekomenduojamas rozmarinų ir čiobrelių, sausiems plaukams – levandų ir apelsinų, nuo pleiskanų – eukaliptų, arbatmedžio ir čiobrelių eteriniai aliejai.
Kremas. Į 50 g neutralaus kremo įlašinama 15– 20 lašų eterinio aliejaus.

Eterinių aliejų aromatai nuo seno yra skirstomi į tris rūšis: „viršutinės natos“, „vidurinės natos“ ir „žemutinės natos“ . Tai priklauso nuo eterinio aliejaus lakumo ir veikimo savybių. Jeigu lygintume žmogaus organizmą su augalu, tai galima rasti tam tikras sąsajas tarp eterinių aliejų ir jų veikiamų tam tikrų žmogaus organų.

VIVASAN kompanijos eteriniai aliejai ir kiti produktai iš jų:

Kadagių, Muskatinių šalavijų, Kvapiųjų kanangų (ylang-ylang), Jazminų, Pačiulių, Citrininių melisų, Snapučių, Pankolių, Saldžiųjų bazilikų, Levandų, Rozmarinų, Baltųjų čiobrelių, Citrinų, Apelsinų, Eukaliptų, Pipirinių mėtų ir 33 žolelių eteriniai aliejai.
Purškalas VIVA PLUS, Alpių žolelių balzamas ir Tonuso losjonas iš eterinių aliejų.
Šie produktai suteikia puikų efektą naudojant ir po vieną, ir kompozicijose su aliejais, kremais ar kitomis kosmetikos priemonėmis.